Dlaczego warto jeść sałatki i tortille?
Sałatki warzywne i owocowe są doskonałym źródłem witamin, minerałów oraz błonnika, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warzywa takie jak marchew, pomidory, ogórki czy papryka dostarczają witaminy A, C oraz K, a owoce takie jak jabłka, banany czy winogrona są bogate w antyoksydanty i naturalne cukry, które dodają energii.
Tortille, przygotowane przez uczniów klasy VIa, to świetna alternatywa dla tradycyjnych kanapek. Wypełnione świeżymi warzywami, chudym mięsem lub roślinami strączkowymi, stanowią pełnowartościowy posiłek, który dostarcza białka, zdrowych tłuszczów oraz węglowodanów złożonych.