28 lutego br. w Szkole Podstawowej nr 1 im. Świętego Jana Pawła II w Kłodawie
odbyło się spotkanie uczestników projektu z psychologiem
dotyczące wpływu natury na organizm, w tym zdrowie psychiczne.
Zajęcia zrealizowane były w ramach IX edycji projektu edukacyjnego ,,Oblicza Dialogu’’ pod hasłem: ,,Pan Wszelkiego Stworzenia. Obraz natury w religiach i kulturach świata”.
Psycholog uświadamiał młodzieży, jak wielki wpływ ma przyroda na nasze zdrowie, zarówno somatyczne jak i psychiczne. Uczniowie zapoznali się z badaniami psychologicznymi, które jasno wskazują na leczniczy wpływ natury, m. in. osoby, które stykają się z przyrodą rzadziej chorują na infekcje, depresje, nowotwory, mają niższe ciśnienie krwi.
Podczas spotkania uczniowie sami doświadczyli wpływu natury, chociażby poprzez relaksacje ,, Las”. Z zamkniętymi oczyma przenieśli się do lasu a tam wsłuchiwali się w kojące dźwięki, m. in. śpiew ptaków, szum bądź skrzypienie drzew, szmer strumyka itp. Po zakończonej relaksacji czuli się odprężeni i wyciszeni. Następnie uczestnicy wypowiadali się na temat tego, czego możemy doświadczyć w lesie naszymi zmysłami, tj. kolor, światło, zapach, dotyk, a nawet smak.
Pomogły w tym również dary lasu, które prowadząca zajęcia przyniosła na spotkanie a młodzież za pomocą zmysłów doświadczała, m. in. dotykając i wąchając:
Rozmawiali o tym co widzą, co czują, czego mogą dotknąć.
Kolejna relaksacja ,, Moc góry” stała się lekcją uważności, która ma ogromne znaczenie, m. in. podczas nauki czy ogólnego funkcjonowania.
Pod koniec warsztatów grupa projektowa zgodnie uznała, że natura pomaga w koncentracji i rozwoju poznawczym. Ponadto, to inwestycja w dobrostan psychiczny na przyszłość. Częste, regularne przebywanie na łonie przyrody chroni dzieci przed depresją w późniejszym czasie oraz daje szanse na lepsze radzenie sobie z trudnościami.
